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有冒名顶替情结的感觉如何?

谁容易患冒名顶替综合症?

你有没有想过艾玛·沃森可能得了冒名顶替综合症?她在最近的一次采访中透露了这样的信息。直到现在,影迷们才真正了解了这位最著名女演员的真实性格。她承认《哈利波特》中的角色塑造更多的是运气,而不是天生的神童

另一位讲述同样感受的好莱坞明星是梅丽尔·斯特里普。许多心理学家会声称这些表现是毫无根据的自我批评。如果再深入挖掘,可能会发现艺术家们对自己太苛刻了。诚然,现在有一种趋势,那就是尽一切可能去获得名望,并拥有一个非常成功的事业。40岁的人最有可能以这种方式思考和行动。顺便说一句,不光是高层管理者都会受到这种行为的影响,所有的普通人也是如此。

导致精神状态的因素

有三个方面可能会强烈影响一个人的自我感知。第一件事是把自己和同龄人比较。消极的一面是在一个团体里。完美主义的想法和某些领域的低成就可能导致可怕的后果,比如自卑和对自己能力的怀疑。更重要的是,周围人的压力可能是一个分散注意力的因素。所有列出的问题并不是一个定论,如果一个人愿意带着自己的恐惧和预感努力工作,这是可以忍受的

解决问题的机制

当然,从你决定做出改变的那一刻起,你就不可能取得进步。在这个阶段,重要的是你已经承认了问题并准备好采取行动。别为你面临的问题感到羞耻。

如果你有时发现自己做错了,不要心烦意乱,你已经在路上了,这条路上到处都是树桩。如果一位教授在会议期间练习比较论文,尽量不要过于深思熟虑。当它真的影响到你的进步时,与学者进行一次私人谈话,并解释为什么不在课堂上使用这种方法。除此之外,你还可以与指导办公室的成员讨论这个问题。

另外一个建议是,在你不了解你的朋友之前,不要向他们透露问题。他们的建议甚至会让你失去动力,让你朝着错误的方向前进。最大的限制是不要把自己和其他学生比较。与你的内在自我保持联系,确保这是你内在的和谐。

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此外,失败也可能产生令人沮丧的效果。然而,试着看到发生在你身上的每一种情况的积极面。与其放弃,不如学会如何看待失败,而不是一种徒劳的尝试,而是一种在未来蓬勃发展的新挑战。

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